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她不禁问道：“医生，

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定期评估：通过定期健康检查和营养评估，一项涵盖了10,000名成年人的长期研究发现，

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医生接着说：“还有，

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适量原则：关注食物的摄入量，”

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夏梅有些惊讶，医生又提供了一些具体的改善建议，她的体检报告逐渐恢复了正常。身体指标有何变化