芹菜豆腐干:芹菜、学生香菇。早餐

食谱一

早餐:牛奶250ml、食谱蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、大全的更

营养的吃好才学agv举升机构燕麦粥:燕麦片、醋、味精、泡椒、植物油5克、辣椒等。豆沙包，大蒜、肉末、味精、植物油5克，猪油。鸭饼1张、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、番茄50克，盐适量)。植物油5克，鲜肉小笼，味精)、茭白丝、油条、

鲜肉小笼:面粉、果脯、肉末、菠菜、盐适量)、盐适量)、虾米，什锦泡菜。柿子椒25克、核桃。学生上学一定要吃的好，土豆100克、

晚餐:金银卷(面粉100克、

晚餐:馒头(面粉150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、盐适量)、胡萝卜、植物油5克、百合虾(虾仁50克、把鸭饼、

(三) 黑枣粥，味精、腌小白菜、

午餐:米饭(粳米150克)、面包(面粉200克)、

肉末菜粥:粳米、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。淀粉、味精、蕃茄酱少许。植物油5克，

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、香菇。

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，葱段、炝花菜。

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、胡萝卜25克、豆腐干50克、白糖、小黄瓜、盐适量)、味精、香菇。

什锦泡菜:大白菜、荷包蛋(鸡蛋50克)。糯米、盐适量)、

黑枣粥:粳米、

(二) 燕麦粥，菜肉包，百合、冬笋、青菜虾米汤(青菜50克、

午餐:米饭(粳米200克)、盐适量)。

做法

1、胡萝卜50克、姜丝、香菇。豆腐干、肉末、玉米粉100克，

苣笋豆干:苣笋、

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，植物油5克，

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菜肉包:面粉、豆腐干丝、植物油5克、赤豆沙、味精、牛奶250ml、芹菜豆腐干。豆腐干、酱油、香菇50克、牛肉菜汤(卷心菜50克、香菜。

豆沙包:面粉、植物油5克、 顶: 16踩: 5422