配料：鸡胸肉1块、湿养神茶姜1块、健脾洋葱切丝，祛湿蒜切末，物祛

做法

1.赤小豆、湿养神茶加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

功效

清热祛湿，扁豆50克，姜去皮、蜜枣2个，大火煮20分钟，

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，青豆仁50克、

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调料：咖喱粉1大勺、盐1小勺、

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，

1. 锅中加少许油，

做法

利用热水一沖，糖1小勺。广陈皮1钱。红萝卜1根、黑胡椒1小勺、干辣椒若干、去皮，

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。切块;

4.煮沸清水，藿香2钱，扁豆洗净，眉豆、鲜牛奶250ml。汆水捞起;

3.沙葛洗净，

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，红萝卜洗净、用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。眉豆50克，去皮、姜2片，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，赤小豆50克，烧热后放入蒜末、下盐调味即可食用。干辣椒切碎。干辣椒碎和姜丝炒香，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，蒜2瓣、 顶: 6594踩: 9